no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ レーズンバターロール（1人前） 116 kcal
紀文 豆乳（0.3人前） 17.1 kcal
ナビスコ プレミアムクラッカー（1パック）（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
梨（1人前） 73.1 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） 8 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個（1人前） 30.3 kcal
ニッスイ コーンクリームコロッケ（1人前） 62 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 4.7 kcal
ニッスイ つゆかけいか天（2人前） 70 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
豚肉（4人前） 158 kcal
紀文 はんぺん（0.5人前） 8.8 kcal
肉詰めピーマン（2人前） 206 kcal
米みそ（甘）（2人前） 78.1 kcal
  1135 kcal
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