no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 234 kcal
ニチレイフーズ からあげチキン（2人前） 88 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 12.9 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
19時
里芋と大根の煮物（1.4人前） 151 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
くらしのモルト 絹ごしとうふ（1人前） 87 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 4.4 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
フレバライト シナモン　グラハム　クラッカー（0.7人前） 11.8 kcal
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
23時
梨（1人前） 73.1 kcal
  1110 kcal
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