おはよーございます。【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

おはよーございます。
< おはよーーーござい... 　｜　おっはー >
おっし起きた！！！！！！！
っていうか、仕事が気になって眠れない。
せっかく0時前に布団に入ったのに、ゴロゴロして一瞬ウト・・・と寝て起きたらスッキリした。一瞬っていっても1時間半くらいは寝ていたと思うけど。ヤッホーーーー！！！　テンションだけは高い。

******
朝方お腹の調子が悪くなって、ゴロンとしてたら昼過ぎまで爆睡してしまった・・・orz　そのまま会社へ。

【記録グラフ】
体重（朝）
43.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
1.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
不二家 ムース仕立てのタルトショコラ（1人前） 38 kcal
5時
たまごかけご飯（1人前） 287 kcal
18時
セブンイレブン 蒸し鶏のバンバンジー風生パスタサラダ（1人前） 451 kcal
19時
森永 ダブルエスプレッソ　エスプレッソ（0.5人前） 64.5 kcal
  841 kcal
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