絶対に【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

絶対に
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太り始めた
あーーーー

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 59.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
おやつごろ ソースカツ（2人前） 148 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
14時
イオン ライトミール（1人前） 88 kcal
18時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
19時
イオン ライトミール（1人前） 88 kcal
22時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
食パン（1.2人前） 206 kcal
クノール カップスープ（1人前） 66 kcal
ぎゅうにゅう（0.6人前） 82.8 kcal
  1760 kcal
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