no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ワカメスープ（1人前） 20 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
9時
キャベツ（1人前） 20 kcal
大根サラダ（1人前） 50 kcal
ゴーヤの佃煮（1人前） 60 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
14時
梨（1人前） 73.1 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
水菜と玉葱のサラダ（1人前） 30 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆乳（1人前） 132 kcal
  549 kcal
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