no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
味噌汁(のり)（1人前） 50 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
9時
キャベツ（1人前） 20 kcal
ゴーヤの佃煮（1人前） 60 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
14時
豆乳（1人前） 132 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ピクルス（2人前） 40.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  520 kcal
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