no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール（1人前） 145 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
肉じゃが（0.3人前） 87.3 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（8人前） 744 kcal
  2567 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/10/07 10:15 
楽しい画像ですね　☆

北海道からノーベル化学賞受賞者！！
・・・75歳と80歳のお二人に元気をもらい、うれしいです。
 ドルフィン２ 2010/10/07 21:29 
楽しい画像･････ありがとうございます（礼）。

･･･昨日から「鈴木 章 氏」の話題で地方TV（北海道ローカル）は物凄いです･････（笑）。
本当に、素晴らしい偉業ですよね!!!!（礼）。
浜ジョー 2010/10/07 13:42 
今夜は飲むぞーーー！
新発売！　買って帰る～♪
 ドルフィン２ 2010/10/07 21:37 
････新発売!!･･･もしかして？？･･･（笑）。
･･･こちらは･･もう美味しくお酒頂いていますよ～～～!!!（酔）。
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