no title【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

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< 78.4kg　ジム 　｜　no title >


【記録グラフ】
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
唐揚（0.8人前） 400 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
キャベツ（3人前） 90 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
さんま（1人前） 283 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
  1438 kcal
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