眠れない　食欲あり【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

眠れない　食欲あり
< 5時起き＿やったぜ 　｜　no title >
夜、眠れない

疲れてない

朝早く目覚める

食べる

食べる

だーめだこりゃー

すでに炭水化物たくさん摂取=3

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
東ハト ハーベストセサミ（1人前） 71 kcal
ご飯（2人前） 252 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 60.1 kcal
  761 kcal
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