おはようございます【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

おはようございます
< おっはー 　｜　no title >
とりあえず、午前中寝るなら夜寝ても同じだろ。
てことで、夜寝てみました。
そして4時。
朝型生活だ！！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ハウスウェルネスフーズ C1000 リフレッシュタイム [ペット] 500ml（0.2人前） 19.2 kcal
8時
野菜カレー（0.3人前） 70.3 kcal
オレンジおからケーキ（0.5人前） 305 kcal
15時
野菜カレー（1人前） 70.2 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
21時
セブンイレブン 鶏と野菜の甘酢あん弁当（1人前） 617 kcal
  1270 kcal
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