no title【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

no title
< おはようございます 　｜　no title >
。。。。だるい。。。。。。orz

【記録グラフ】
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
森永 ダブルエスプレッソエスプレッソショコラ（0.3人前） 46.5 kcal
3時
大正製薬 アルフェミニ（1人前） 27 kcal
6時
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
8時
森永製菓 ミルクチョコレート 55g/1枚（0.2人前） 4.1 kcal
18時
すかいらーく 生ハムサラダ（0.3人前） 83.1 kcal
19時
ちらし寿司 （0.6人前） 185 kcal
21時
大正製薬 アルフェミニ（1人前） 27 kcal
22時
明治 飲むヨーグルト赤葡萄＆白葡萄（1人前） 92 kcal
  655 kcal
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