天気よし【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

天気よし
< 焼肉明け 　｜　明日から >
きもちいーーー

遊びに行きたくなる


でも明日仕事。。。

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
ご飯（1人前） 282 kcal
オリジン弁当 エビとブロッコリーのサラダ（0.5人前） 134 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
14時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランブルーベリー（2人前） 180 kcal
21時
たまごうどん（1人前） 326 kcal
  1511 kcal
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