no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 照り焼きチキンバーガー、ミニ野菜サラダ、アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】 缶ビール７００ＭＬ、ナッツ、ご飯、黒豆、納豆、筍＋鰹節、白菜＋豚肉、鯖の塩焼き
【夜食】
【今日の感想】

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