大きいスモークチキン！！！！【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

大きいスモークチキン！！！！
< 朝からいい天気 　｜　今日は飲み会！ >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
あずきブレッド、スモークチキン、セブンおにぎり（ホエー豚、月見つくね半分）
【間食】
チョコフレーク１袋450kcal、ポテトチップス半袋、ココナッツサブレ２枚、ソフトクリーム
【晩ごはん】
白菜とじゃがいもとウィンナーの味噌ミルクスープ
【夜食】
アイスコーヒー
【今日の感想】
秋のフェスタみたいのに行ったら、
漫画に出てきそうなスモークチキンを発見！！！
生理前だからなのか、今日はおかしを大量に食べたくなって、
夜ごはんはスープで控えた。いもはいってるけど、、
それにしても、振り返るとよく食べたなー。
少し後悔。
それと、体重増えて来てるのがわかる、生理前の体重増加だ、きっと。

【記録グラフ】
基礎体温（予測式）
36.98℃
基礎体温（予測式）（℃） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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