no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
13時
梨（1人前） 73.1 kcal
15時
豆乳（1人前） 132 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
水菜と玉葱のサラダ（1人前） 30 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
  522 kcal
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