癖になるかも、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日(月)

癖になるかも、、、

< 本当はベッドに戻り...  | まだ迷ってる、、、 >
癖になるかも、、、 画像1 癖になるかも、、、 画像2
今日は娘がお休み、でもお散歩するつもりで6:15分に起床。
でも外が少し暗い感じ、、、やっぱり雨だ。
なのでお散歩は断念。

今日は9時から講義。その後は図書館で少し勉強かな?
なんせ子供達二人ともお休みらしい、、、なので早く家に帰っても勉強出来そうもない。

旦那と昨日携帯で連絡する。
マレーシアは蒸し暑く、外は生ゴミの匂いがしてあんまりいい感じではないらしい。
今日までクアラルンプールのシティーのホテルに泊まっているらしいけど私には想像もつかない。
時差が3時間(向こうが遅い)ので、向こうが外で出歩いてる時は、そろそろ夕食準備の私たち。
まあなんとかやってるでしょ。旦那は空港でカメラ、義兄さんは望遠鏡を購入したらしい、二人ともバードワッチングとか好きだから、山の方にいくのかな?

昨日は久々にパンを焼いた。初めてのレシピ「リコタ•ローフ」。低脂肪のリコタチーズを入れてイーストと一緒に発酵させた。中がしっとりでもちもち。癖になるかも。

今になって晴れてきた。運がなかったんだけ今朝は。
では、皆さんも良い週を過ごしてください。

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
リコタチーズローフ(2人前) 241 kcal
バター(1人前) 52 kcal
プラムジャム(0.5人前) 15.2 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
12時
パンケーキ(1人前) 299 kcal
苺(1人前) 20.4 kcal
生クリーム(1人前) 81.8 kcal
13時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
17時
クッキー(1人前) 157 kcal
19時
カレーライス(1人前) 690 kcal
  1605 kcal
コメント
打ち水 2010/10/11 05:44
クアランは、20年以上前に行きましたが、なんか独特なにおい(どこの国もタラップおりますと感じましたが)しました。
じゃどんな臭いかと聞かれても思いつかない

どんぐり27さんも日本に帰国するとなんかにおいませんか?
 どんぐり27 2010/10/11 05:51
>どこの国もタラップおりますと感じましたが
どうなんでしょう?でも空気が丸いというか、淀んでいるというか、鼻にぐっとくる様な澄んだ空気じゃないのは確か。
外国人に言わせると、日本は魚の匂いがするらしいです。私は初めてこっちに来た時、チーズの匂いがしました(みんなの体臭だったりして)。
taka. 2010/10/11 08:01
美味しそうなパンだこと♪
携帯は置いて行かれたのではなかったですか?
空港だからいいんでしょうけど、アジアで買い物すると偽物掴ませられますからご注意!
ワタシの場合、最初に来た時は八角?などの香辛料の匂いがしましたが、最近は何も感じません。こっちの人になったんでしょうかね!
 どんぐり27 2010/10/11 10:50
>美味しそうなパンだこと♪
ありがとうございます。思ったより断然上手く出来ました。
>携帯は置いて行かれたのではなかったですか?
旦那は置いて行ったのですが,義兄が持って行ったのでその携帯で会話してます。台湾は八角ですか?一度は絶対行きたいと事の一つです。私ももうチーズの匂いしませんよ。自分がブルーチーズ食べられる様になってるから世話ないですよ。
さのっちょ 2010/10/11 08:49
タラップ降りたら、当地の臭い。。。
独特なんでしょうね。。。
外国行ったことありませんが、独身の頃、沖縄いったとき、今まで感じなかった熱気を体験しました。
 どんぐり27 2010/10/11 10:50
沖縄は全く本州とは違うとか、、、一度行きたいですが行けるのかしら?
ハナユビ 2010/10/11 08:50
今回のパンは、今までのような破壊力を爽蔵王させない、いい感じの見栄えだね☆
なんか、ダラダラとちぎって食べて、気がついたら2/3食べちゃった!みたいな。
ちなみにマレーシアに仕事で行った時は、博多のラーメン屋さんの匂いに似てたよな…。
う~ん、はっきりと覚えてないけど、アジア系は国に入ると独特に匂うのは確かだね。
うん
 どんぐり27 2010/10/11 10:54
>今回のパンは、今までのような破壊力を爽蔵王させない、いい感じの見栄えだね☆
どっしりしてるって事?見た目より本当中がもちもち。最近小麦粉を変えたので結構前よりドライに仕上がって、評判悪かったの。これなら大丈夫!
リコタチーズならカロチーも控えめだし量も少なめだから、こんなに上手くいくんだ。大成功です。
ハナユビさんも結構色々行ってますね。私はマレーシアは前々興味ないんだけど。どっちかって言うとベトナムとか中国に行きたいわ。
みたお 2010/10/11 09:33
マレーシアかぁ・・・
マレーの虎を思い出すのはワシだけか・・^^;
熱帯地方に行って森に入ったら蚊に刺されない様に
注意した方が良いって連絡してあげて!
知ってるかも知れんが・・
向こうの蚊は病気を持ってるので本当にヤバイ!
運が悪いと命を落とすから!
それにしてもパンおいしそうだね^^
 どんぐり27 2010/10/11 10:58
そう私も蚊が心配、後はお腹。そうでなくても胃腸、結構弱めなのに。
それとお水。生ものはサラダも食べるなと釘はさしておきましたが、、、みんなも水は気をつけるのに、野菜サラダとか食べて、野菜を洗った水で下痢になる事が多いらしい。大丈夫だと良いけど。
うみのおとこ 2010/10/11 11:56
すごいおいしそうなパンですね、存在感がすごい!
チーズがはいってるのか、見た目もきれいだし
旦那さんのんびりされてるんですかね、体だけは気をつけないとね
 どんぐり27 2010/10/11 16:17
>すごいおいしそうなパンですね、存在感がすごい!
有り難う。本当美味しいの、、、嬉しいワ。
娘が連絡したら、旦那たちはタクシーで移動中らしい、でも160kmって何???事故らないで帰って来て欲しいわ。
紗羅月 2010/10/11 20:17
最近、米粉のパンばっかり買っちゃいます。
もちもちって危険です。
 どんぐり27 2010/10/12 03:33
米粉のパンはまだ試した事がないので、今度レシピ捜してみます。
こんなはずじゃない 2010/10/11 23:35
アメリカはあの強力な洗濯洗剤と乾燥機の静電気防止剤の臭い。
日本は魚と言うよりは思いっきり湿気の臭い。カーペットとかがじっとり匂うよね。
 どんぐり27 2010/10/12 03:39
日本は、魚って言うのが西洋人の意見。私はもう殆どわからないな〜。
2年前に帰ったんだけど、忘れちゃった。でもアメリカは「洗濯洗剤と乾燥機の静電気防止剤の臭い』って言うのがおかしい。そう言えば旦那のロスに住んでいるいとこが、私たちが洗濯物を外に干してる事に凄く驚いてた。そんなに空気が悪いんだ?私は必要じゃない限り、乾燥機は使いません。
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