完全休日【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

完全休日
< 祭り本番 　｜　１段抜かし >
寝て曜日。

あはははっははは。
正確には、午前中「洗濯機」回して干してからゴロゴロ
してました。

やっぱり“筋肉痛”が来ました。（笑）




で、しんどかったので、テニススクールは休みました。
ま、たまには良いよね。
明日から仕事だし。[岩陰]_･｡)







早寝します。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8154歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
megulalala 2010/10/11 22:10 
寝て曜日、最高！！（笑）

しんどくて休めるときは完全に休んだ方がいいんですよね～♪
 はりそん705 2010/10/12 08:12 
うんうん。
もう、すぐ回復しない体になっちゃってるもの。（笑）
ドリンク剤飲んで頑張りました。＼(^o^)／
こんなはずじゃない 2010/10/11 23:10 
やっと休めるね。
 はりそん705 2010/10/12 08:13 
有難うねぇー。
ここのところ、ハードな毎日でしたから良いオフになりました。
（自業自得？）
ケロケロママ 2010/10/11 23:16 
お疲れ様!!
来年もやるのでしたら是非見に行きたいです。
今度の日曜は太鼓パフォーマンスに行くのです！
 はりそん705 2010/10/12 08:16 
あはははははははは。
お恥ずかしい。柱|￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ

太鼓はお腹にズシンと響きますもの。
楽しんで来てください。(^_-)-☆
浜ジョー 2010/10/12 13:24 
珍しい！　はりちゃんがテニス休むなんてー！
お腹、Ｐ－。でも行くのに！（爆）
 はりそん705 2010/10/12 13:29 
そういえば、そんなことも。
無茶しちゃいけんと思って。ね。（笑）
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