514日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

514日目
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【朝ごはん】ヤクルト、紅茶

【昼ごはん】キムチチャーハン、豆腐と野菜の味噌汁。

【間食】コーヒー

【晩ごはん】焼きサンマ、もやし炒め、ご飯、揚げ豆腐、発泡酒

【夜食】ジョナサンのサツマイモサンデー、焼酎

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2864歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
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