515日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

515日目
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【朝ごはん】ヤクルト、紅茶

【昼ごはん】塩焼きそば、目玉焼き、ネギ野菜の味噌汁

【間食】コーヒー

【晩ごはん】茄子のベーコン炒め、コロッケ、サンマまぶしご飯、発泡酒

【夜食】焼酎、柿ピー

【今日の感想】買い物で出歩いたら帰りに降られたらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
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