本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

本日の記録
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92.0kg -0.2kg

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【記録グラフ】
万歩計
5455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サントリー 鉄骨飲料（1人前） 85 kcal
8時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1407 kcal
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