××3446【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

××3446
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【記録グラフ】
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 470 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
11時
つけめん（2人前） 879 kcal
13時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
22時
やきとり（3人前） 1011 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
  3446 kcal
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