517日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

517日目
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【朝ごはん】ヤクルト、紅茶

【昼ごはん】じゃん腹の特製味噌野菜ラーメン

【間食】生ビール×２、チーズフォカッチャ、ポテトフライとソーセージ

【晩ごはん】栗ご飯

【夜食】ビール、柿ピー

【今日の感想】良く歩いたらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
18437歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
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