518日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

518日目
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【朝ごはん】ヤクルト、珈琲

【昼ごはん】オムそばめし、トマト、とうふと野菜の味噌汁、紅茶

【間食】濃厚プリンシュー

【晩ごはん】てんやの国産野菜天ぷら丼、ビール

【夜食】麦茶、焼酎、柿ピー

【今日の感想】久々自転車に乗ったらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
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