出勤。【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

出勤。
< no title 　｜　歯医者 >


【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
14時
プライムデリカ 一日に必要とされる野菜の半分が摂れるサラダ（1人前） 51 kcal
セブンイレブン ざる蕎麦（1人前） 350 kcal
セブンイレブン ごま中華ドレッシング（1人前） 69 kcal
20時
豚肉とくずきりの鍋（1人前） 340 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
焼酎水割り（2人前） 371 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
  1927 kcal
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