no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
9925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン株式会社 本仕込食パン５枚スライス（1人前） 194 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
12時
不二家 カントリーマアム　リッチチョコ　1枚（1人前） 49 kcal
13時
CO-OP 味噌ラーメン（1人前） 380 kcal
15時
柿（0.5人前） 39 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
20時
かます（2人前） 148 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
いか（2人前） 136 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1732 kcal
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