no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

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最近、ため込んでいる。
ストレスと多い生活をしているためかも。
今、店長からモラハラをうけている。
無視、オーダーを流さない、連絡事項を言わない、
他の人のやったことを私がしたこととして人を通して注意するなどなど。
もう、腹をくくって本社に相談するか。。。。

夏からこっち体調もわるいし。

【記録グラフ】
基礎代謝
1035kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1898kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
9時
カレーそば（1人前） 540 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
15時
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
19時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1894 kcal
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