no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
オリジン弁当 酢豚弁当（1人前） 663 kcal
スターバックスコーヒー カフェミスト ホット 豆乳 ベンティ（1人前） 76 kcal
グリコ乳業 カルシウムの多いミルクLL [パック] 200ml（1人前） 125 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 297 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
ノーベル 男梅　キャンディ（3人前） 51.9 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
ﾋﾞｰﾙ（1人前） 140 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 106 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
22時
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
  2178 kcal
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