no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
マルちゃん Oriental ラーメン（1人前） 190 kcal
ﾋﾞｰﾙ（1人前） 140 kcal
すし（1人前） 621 kcal
おやつカンパニー チキン （1人前） 112 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
16時
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 60 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オハヨー乳業 オハヨー牛乳LL [パック] 200ml（1人前） 73 kcal
スターバックスコーヒー カフェミスト ホット 豆乳 ベンティ（1人前） 76 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
セブンイレブン シナモンロール（1人前） 354 kcal
栗（2人前） 50.1 kcal
18時
オリヒロ こんにゃくゼリー（1人前） 44 kcal
  2387 kcal
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