no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

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【朝ごはん】
2食パン
【昼ごはん】
ご飯
揚げだし豆腐

マウントケーキ
【間食】

【晩ごはん】
ご飯
揚げだし豆腐
ロースハム
【夜食】
コークハイ
もち
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 2色パンチョコ＆クリーム（0.5人前） 195 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ファミリーマート 揚げだし豆腐（1人前） 298 kcal
ﾌｼﾞﾊﾟﾝ マウントホイップケーキ（0.5人前） 228 kcal
22時
餅（2人前） 235 kcal
ファミリーマート 揚げ出し豆腐（1人前） 298 kcal
日本ハム ロースハム（2人前） 84 kcal
ご飯 （1人前） 151 kcal
チュウハイ（1人前） 77 kcal
  1717 kcal
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