no title【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

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【記録グラフ】
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
12時
ビフカツ定食（1人前） 1000 kcal
23時
ロールキャベツ（2人前） 697 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 102 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2405 kcal
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