lionmarueさん
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10年10月19日（火）
今日のジョギング#152 |
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土曜日にモリコロパークを１０km走ってアキレス腱を痛めた。
今日は大事に走った。
[2010年10月19日(火) 21:39]
【今日のジョギング】
4.480 km 30分42秒 走りました 8.8 km/h (06'51 /km)
北斗病院ターン
12833 歩 歩きました
今月の累計走行距離 ：31.450km
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世界一周 : 1309位⇒1333位 1072.11km
米国横断： 976位⇒1007位 1072.11km
日本１周 : 1018位⇒1074位 1072.11km
九州１周 : 275位⇒290位 1072.11km
東海道五十三次 : 12位⇒17位 436.98km
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体重：71.9kg (+0.2kg)
体脂肪率：17.7% (-3.5%)
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今年の勝敗累計：292戦152勝103敗37分
１０月の勝敗累計：19戦06勝12敗01分 ９月の勝敗累計：30戦20勝04敗06分
８月の勝敗累計：31戦20勝10敗01分 ７月の勝敗累計：31戦17勝09敗05分
６月の勝敗累計：30戦19勝07敗04分 ５月の勝敗累計：31戦11勝15敗05分
４月の勝敗累計：30戦09勝17敗04分 ３月の勝敗累計：31戦14勝13敗04分
２月の勝敗累計：28戦17勝07敗04分 １月の勝敗累計：31戦19勝09敗03分
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