朝から一笑【みとさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

朝から一笑
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今日はいい日になるね～

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		四則演算ゲーム
92秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
19時
トマトクリーム（1人前） 844 kcal
サラダ　（0.5人前） 150 kcal
  2008 kcal
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