no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1.5人前） 18 kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 45.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ローソン レタスハムサンド（1人前） 278 kcal
17時
ローソン ベリーチーズパフェ（1人前） 251 kcal
22時
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
日本ルナ 色白なマシュマロヨーグルト [カップ] 106g（1人前） 114 kcal
  1040 kcal
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