no title【harukawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
50.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
51kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カゴメ株式会社 野菜一日これ一杯（1人前） 68 kcal
あんまん（1人前） 315 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
ナチュレ恵ヨーグルト（1人前） 63 kcal
12時
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 33 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
豆乳（2人前） 294 kcal
生姜紅茶（1人前） --- kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
  1678 kcal
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