no title【harukawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
50.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
50.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 12.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
卵焼き（1人前） 378 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
きんぴらごぼう（0.25人前） 18.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
16時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（2人前） 126 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
17時
日清食品 スープヌードル（1人前） 280 kcal
18時
豆乳（1人前） 147 kcal
  1477 kcal
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