no title【harukawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
50kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
50.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グラタン（0.5人前） 211 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
16時
昆布おにぎり（0.7人前） 171 kcal
鮭おにぎり（0.7人前） 193 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
17時
豆乳（1人前） 110 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
  1523 kcal
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