no title【harukawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
50.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
50.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.04℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オムライス（0.4人前） 230 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
13時
コーヒー牛乳（1人前） 96 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（0.6人前） 37.8 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1.4人前） 193 kcal
17時
どらやき（1人前） --- kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
  1580 kcal
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