no title【カンクロウさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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【食事の記録】
13時
トースト（1人前） 270 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
19時
いもごはん（1.5人前） 543 kcal
みそしる（0.5人前） 44.9 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
味の素 えだまめ（1人前） 300 kcal
23時
いもごはん（1人前） 362 kcal
  1829 kcal
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