no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ワカメスープ（1人前） 20 kcal
10時
キャベツ（2人前） 40 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
りんご（1人前） 150 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
14時
ピクルス（2人前） 40.2 kcal
水菜と玉葱のサラダ（1人前） 30 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆乳（1人前） 132 kcal
  630 kcal
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