大慌て【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

大慌て
< 子守り 　｜　温泉かな？ >
【今日のできごと】
F・A
美容院

【今日の感想】

今日は午前中美容院に行って午後はF・Aの予定だったのに
美容院から帰ると携帯に着信あり
伝言を聞いたらF・Aの予定が変更になり午前中とのこと
既に始まっている時間だったので大慌てて出かけました。
もう少し早目に報せて欲しいわ

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
らぽっぽ ポテトアップルパイ（0.3人前） 352 kcal
オハヨー 飲むヨーグルト（1人前） 139 kcal
17時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 43.5 kcal
コロッケ（0.5人前） 156 kcal
カリフラワー（0.3人前） 7.8 kcal
厚揚げのひき肉詰め（1人前） 188 kcal
  1010 kcal
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