no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

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やっぱりキタ～
今回は重そう・・・分かってるのに、、、がっかり・・・

【記録グラフ】
基礎体温
36.25℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 186 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
黒砂糖（2.5人前） 177 kcal
シャトレーゼ レーズンサンド（1人前） 213 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 172 kcal
豚肉と白菜の煮物（1人前） 125 kcal
さつまいも（0.1人前） 15.2 kcal
くらこん きんとき豆（2人前） 72.4 kcal
味噌汁（1人前） 39 kcal
豆腐とほうれんそうのサラダ（0.2人前） 54.3 kcal
ごはん（0.8人前） 134 kcal
野菜チップス（1人前） 100 kcal
無添加 黒豆（1人前） 107 kcal
  1478 kcal
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