no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カントリーマム（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 181 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
サンクス おにぎり（2人前） 330 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
CO-OP 寿司（2人前） 118 kcal
  2225 kcal
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