no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
りんご（0.5人前） 50 kcal
牛乳（0.3人前） 33.6 kcal
チーズ（0.3人前） 21 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンナゲット（4人前） 120 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
堀川 ちくわ（2人前） 50 kcal
ご飯（1人前） 200 kcal
五目豆（1人前） 150 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
20時
みかん（2人前） 50.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
  1075 kcal
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