no title【peLuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山﨑製パン メロンパン　とっておき宣言（0.7人前） 281 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏と8種類野菜のサラダ（1人前） 60 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [カン] 280ml（1人前） 129 kcal
13時
LOTTE ガム（0.2人前） 6.4 kcal
19時
鶏モモのポトフ（1人前） 139 kcal
カゴメ きのこのチーズクリームリゾット [箱] 250g（1人前） 277 kcal
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
  1301 kcal
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