524日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

524日目
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【朝ごはん】ヤクルト、紅茶

【昼ごはん】スシロー

【間食】珈琲

【晩ごはん】ハヤシライス、サラダ、発泡酒

【夜食】焼酎、ピーナッツ

【今日の感想】 久々の買い物ツアーだったらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4721歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
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