525日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

525日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】大戸屋で鶏味噌焼き重

【間食】珈琲

【晩ごはん】ハヤシライス、ほうれん草のお浸し、目玉焼き、発泡酒

【夜食】焼酎、ピーナッツ、モンテールのシュークリーム

【今日の感想】セカンドハンズショップ巡りをしたらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8708歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
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