no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
12時
レタス（0.4人前） 1.4 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
チキンステーキ（0.8人前） 295 kcal
19時
キャベツ（4人前） 46 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 33 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
  1212 kcal
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