××3374【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

××3374
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【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
　（1人前） --- kcal
9時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
やきとり（1人前） 337 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
グリコ ビスコ（3人前） 300 kcal
  3374 kcal
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