××2442【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomo____さんのトップページ>記録ノートを見る>××2442
10年10月22日（金）

××2442
< ○○1537 　｜　××3374 >


【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
19回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
アイスミルク（1人前） 134 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
14時
シジシージャパン たまごとうふ（2人前） 44 kcal
15時
アイスミルク（1人前） 134 kcal
16時
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
22時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  2442 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE