527日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

527日目
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【朝ごはん】ヤクルト

【昼ごはん】野菜炒め、目玉焼き、栗ご飯、豆腐と野菜の味噌汁

【間食】珈琲

【晩ごはん】ヒレカツ、野菜炒め、わかめと野菜の味噌汁、納豆、ご飯、ダブルゼロ

【夜食】梅昆布茶、ココア

【今日の感想】午前中散歩に行ったらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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